Atelier - Les bases de l'alimentation équilibrée

🖊️Envie de mieux manger sans régime ni frustration ?

Cet atelier général vous donne des repères simples et concrets pour composer des repas équilibrés, adaptés à votre rythme de vie.

Repartez avec des conseils pratiques, applicables de suite et une vision claire de l’équilibre alimentaire.

Une fiche mémo est remise à chaque participant.

🎯 Objectifs :

- Comprendre ce qu’est une alimentation équilibrée

- Identifier les grandes familles d’aliments

- Composer une assiette équilibrée

- Repérer les erreurs fréquentes

- Appliquer des conseils simples au quotidien

🕒 1h30-2h

👥 Adultes, salariés d'entreprise, collectivités, mutuelles, associations, centres de formations...

📍Déplacements sur votre site

🏷️ Sur devis, merci de me contacter directement