🖊️Envie de mieux manger sans régime ni frustration ?

Cet atelier général vous donne des repères simples et concrets pour composer des repas équilibrés, adaptés à votre rythme de vie.

Repartez avec des conseils pratiques, applicables de suite, et une vision claire de l’équilibre alimentaire.

Une fiche mémo est remise à chaque participant.

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🎯 Objectifs :

       - Comprendre ce qu’est une alimentation équilibrée

       - Identifier les grandes familles d’aliments

       - Composer une assiette équilibrée

       - Repérer les erreurs fréquentes

       - Appliquer des conseils simples au quotidien

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🕒 1h30

 

👥 Adultes

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📍En visioconférence ou en présentiel 

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🏷️ Tarif par personne :

       En visio : 30€​

       En présentiel : 40€