🖊️ La grossesse est une période riche en changements… et en questions concernant l’alimentation.

Pendant cette période, l’alimentation est un pilier essentiel : elle soutient la croissance du bébé tout en répondant aux besoins spécifiques de votre organisme.
Entre les idées reçues, les interdits et les conseils parfois contradictoires, il est facile de se sentir perdue.

Cet atelier vous apporte des repères simples, fiables et rassurants pour vivre votre grossesse sereinement.

Cet atelier s’adresse aux femmes enceintes souhaitant des repères nutritionnels généraux. En cas de diabète gestationnel diagnostiqué, un accompagnement spécifique et personnalisé est recommandé, n’hésitez pas à me contacter pour en discuter.

 

🎯Les objectifs de l'atelier :

     - Comprendre les besoins nutritionnels spécifiques pendant la grossesse

     - Identifier les nutriments essentiels et savoir où les trouver

     - Construire des repas équilibrés adaptés à cette période

     - Connaître les précautions alimentaires (toxoplasmose, listériose…)

     - Mieux gérer les petits maux de grossesse (nausées...) grâce à l’alimentation

     - Aborder la prise de poids avec des repères clairs et bienveillants

 

🕒 1h30

 

👥 Femmes enceintes ou désirant avoir un enfant 

 

📍En visioconférence ou en présentiel 

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🏷️ Tarif par personne :

       En visio : 30€​

       En présentiel : 40€